Rucking是揹着加重背包或背心的訓練方式，最先出現在軍事訓練ruck march中，目的是加強士兵心肺功能，並確保他們逃命的同時可護及裝備周全，近年卻在民間流行起來，搖身一變成為都市男女熱門運動。 外國不少網友拍片分享rucking日常，又大談運動好處、建議姿勢等，分享運動樂趣。 物理治療師趙之逸指rucking爆紅，不無原因。 首先容易上手，「基本上只要一個背包，再加一些重物就可以，如罐頭、大水瓶等」；另外，rucking變化很多，「除了跑步、步行，還可以融入workout，如揹着背包做弓箭步、深蹲」，以提升運動強度。 香港中文大學醫院黃鍾鈞運動醫學及康復中心教授劉敏昌指，這項在外國流行的運動，在香港也很適合，「香港很多人喜歡行山，其實都可將它融入其中，在天氣颯爽的時候操練」。
新加坡《新明日報》報道，5名信徒日前指，當地一名40歲風水師自稱是香港某著名風水師的徒弟，故吸引大批信徒，跟隨他學習風水、八字和茅山術等。 有信徒透露，高峰期他有約100名信徒，當中約有六、七成是女性，年齡介乎20多歲至40多歲。 報道指，該名風水師會向每名新入門的信徒收取幾百到上千元（新加坡元）不等的「手續費」，之後信徒每個月還須繳付150新元（約860港元）的會費。 要求信徒買洋酒 信徒白小姐（化名）指出，信眾私下交流後，多名女信徒坦言曾被風水師非禮。 據他們了解，有信徒輾轉聯絡香港師父，但對方卻說涉事風水師不是他的徒弟，只跟著他學習兩三個月，後來因為不規矩被逐出師門。 信徒透露，由於風水師掌握著大家的生辰八字，會以下降頭作威脅，逼信徒聽從指示，因此一些信徒不敢違抗。
[古 1] 約前2031年： 太康 失国。 [古 2] 約前1967年： 寒浞 攝政。 [古 3] 約前1927年： 少康 復國。 [古 4] 約前1889年： 杼 攻 東夷 。 [古 5] 約前1747年： 不降 西征。 [古 6] 約前1617年： 商湯革命 ，夏亡。 [古 7] 商周 商朝 約前1600年： 成湯之治 。 [古 8] 約前1419年：周人服商。 約前1370年： 九世之亂 。
李皇后（？ -954年），人稱李三娘，榆次郡鳴李縣（山西省晉中市榆次區郭家堡鄉鳴李村）人，後漢高祖劉知遠皇后。 [2] 李皇后出身貧苦農家，長大後，助父母耕織。 當時劉知遠為軍卒，牧馬晉陽郊外，遇李氏，夜晚入其家劫娶為妻。 劉知遠領藩鎮後，累封魏國夫人。 生隱帝劉承祐。 劉承祐即位後，被尊為皇太后。 乾祐三年（950年），隱帝欲誅殺三名顧命老臣，太后力阻不聽，並株連樞密使郭威的家屬。 郭威從鄴城舉兵反，隱帝欲與戰，太后極力勸阻，隱帝不從，帶兵出城。 終致兵敗被殺。 [2] 郭威入汴都，事之如母。 請以皇太后身份臨朝聽政，議立新主。 乾祐四年（951年），又以皇太后名義下誥禪讓，推戴郭威稱帝。 郭威即位後，遷居於太平宮，上尊號曰德聖皇太后。 顯德元年（954年）春，李皇后去世。 [2]
觀賞鳳梨為 鳳梨科 多年生草本植物，原產於中、南美洲的熱帶、亞熱帶地區，以附生種類為主，一般附生於樹幹或石壁上，性喜温暖、潮濕的半遮陰環境。 常見的種類和品種，主要是屬於鳳梨科的珊瑚鳳梨屬（Aech-mea）、水塔花屬（Billbergia）、果子蔓屬（又名擎天鳳梨屬）（Guzmania）、彩葉鳳梨屬（Neo-regelia）、鐵蘭屬（Tillandsia）和鶯歌屬（Vriesea）這6個類羣。 它們以觀花為主，也有觀葉的種類，其中還有不少種類花葉並貌，既可觀花又可觀葉。 [1] 中文名 觀賞鳳梨 別 名 菠蘿花 鳳梨花 界 植物界 門 被子植物門 綱 單子葉植物綱 目 禾本目 科 鳳梨科 分佈區域 原產於中、 南美洲 的熱帶、 亞熱帶地區 。 外文名
木地板是許多人居家地板首選建材，但不少屋主是在裝修時才發現原來木地板不只花色多，連材質也複雜，究竟差異在哪裡？ 怎麼挑選？ 價格又差多少？ 看完這篇就懂! 4大主流木地板，材質與結構、特性不相同 隨著環保意識及地板性能的多元化發展，木地板早就已不再侷限於實木材質，而是木紋地板的統稱，有些甚至完全沒有木材成分。 眾人熟悉的木地板可分為實木、海島型、超耐磨以及石塑木地板這四大類，每一種都能快速為空間打底，營造出自然的溫馨基調，但細究其結構、材質卻有不小差異，跟著小編一起來看看。 圖片由沐光寓設計提供，看看這個作品其他部分 圖片由思維設計 Thinking Design提供，看看這個作品其他部分 實木地板觸感踏實、散發芬多精最自然 材質與結構： 由天然原木裁切成型，經拋光、上漆即可完成。
0:00 / 2:53 門對門化解案例 剪輯版｜李行老師｜出任務小教室 李行 轉念就轉運 4.34K subscribers Join Subscribe 1 Share 2 views 7 minutes ago #提問老師請至直播間 #李行 #李行開運攻略 坊間常見風水形煞『門對門』， 其實說法源自於古代生活習慣的影響， 若要更了解原理，可以搜尋官方YouTube頻道影片，...
南京保衛戰 或 南京戰役 、 南京之役 ，是1937年繼 淞滬會戰 之後， 大日本帝國 中支那方面軍 向 中華民國 首都 南京 推進的戰役。 日本稱為 南京攻略戰 。 背景 [ 編輯] 盧溝橋事變 後， 國民政府軍事委員會 決定在 上海 開闢第二戰場，讓 中華民國 的 抗日戰爭 獲國際注目，並希望藉國際壓力逼迫日本停止進攻 華北 。 1937年8月11日，軍事委員會下令 國民革命軍 第三十六師、第八十七師和第八十八師投入上海，向日本 上海租界 發動進攻，隨後因作戰不利逐漸自各地加運部隊至上海；隨後因戰局僵持，中日雙方均調集大量軍隊投入這一戰場。 國軍投入70萬兵力，日軍前後增援30萬兵力左右。 日方從戰局僵持到後期登陸 杭州灣 取得戰場主動權，最終取得 淞滬會戰 全面優勢。
例如中午十二點什麼時辰呢？ 查表可知是午時。 下午二點什麼時辰呢？ 是未時。 下午四點什麼時辰呢？ 是申時。 十二時辰地支紀時法還用在每日農民曆時辰吉時查詢，想要知道每天的農曆十二時辰宜忌和吉時都有哪些，可以點擊 萬年曆、農曆【十二時辰吉時，宜忌查詢】 前往查詢哦! 和十二生肖的關係 從漢代開始，十二地支又配上了十二生肖用以紀時， 時辰 生肖 子 鼠 丑 牛 寅 虎 卯 兔 辰 龍 巳 蛇 午 馬 未 羊 申 猴 酉 雞 戌 狗 亥 豬 這樣組合就產生了子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戍狗、亥豬十二時辰。 為什麼會有這樣有趣的組合關係呢？ 古人通過日積月累的觀察總結出： 半夜11點到凌晨1點為子時。
